O Instituto de Meteorologia Nacional (Inmet) estendeu o alerta de onda de calor em Minas Gerais. Inicialmente válido por 12 horas, o aviso agora se aplica por 18 horas nesta quarta-feira (21), abrangendo 187 cidades do estado.
Segundo o Inmet, as temperaturas podem exceder a média em até 5ºC durante um período que varia de três a cinco dias. Este fenômeno, conhecido como onda de calor, ocorre quando as temperaturas permanecem acima da média por mais de dois dias consecutivos, afetando grandes áreas e representando riscos à saúde.
O que é uma onda de calor?
Uma onda de calor é caracterizada pela elevação contínua das temperaturas, permanecendo acima da média histórica por um período superior a dois dias. Este fenômeno não apenas atinge grandes regiões, mas também pode causar sérios problemas de saúde para a população.
Para enfrentar a onda de calor e minimizar os riscos à saúde, é fundamental seguir algumas orientações. Veja abaixo algumas dicas essenciais:
- Mantenha-se hidratado, bebendo muita água ao longo do dia.
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando as temperaturas estão mais elevadas.
- Use roupas leves e de cores claras.
- Dê preferência a locais frescos e ventilados.
- Evite atividades físicas intensas durante os períodos mais quentes do dia.
Riscos da onda de calor para a saúde
As ondas de calor podem causar uma série de problemas à saúde, especialmente em grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. Entre os riscos, estão:
- Desidratação: A perda excessiva de líquidos pode levar a uma desidratação severa.
- Insolação: A exposição prolongada ao sol pode causar queimaduras e até mesmo insolação.
- Agravamento de doenças preexistentes: Condições como hipertensão e problemas respiratórios podem se agravar.
- Golpe de calor: Uma condição grave que ocorre quando o corpo não consegue mais regular sua temperatura.
O Inmet trabalha em conjunto com as autoridades locais para monitorar a situação e fornecer orientações precisas à população.
